كيف أتخلص من العضلة النائمة في الفخذ فقد حاولت بتمارين السكوات لكن لا نتيجة تذكر؟ أريد طريقة مجربة وناجحة. - Quora
Farouk sport - #العضلة_الضامة توجد العضلة الضامة في الجهة الداخلية للفخذ وسميت بالعضلة الضامة لأنها تضم الفخد الى الداخل حيث تتكون من 5 عضلات موصولة من أحد أطرافها بعظمة الحوض من الجهة
Entrainement Performance Sportive & Science du Sport & Education Physique - 🔴 #العضلة_الضامة (les adducteurs) وإصابات الرياضيين بها و علاجها ✳ #العضلة_الضامة هى عبارة عن خمس من العضلات التي توجد في الجهة
![انماي معدات اللياقة البدنية لعضلات الفخذ ماستر، موسع كمال الاجسام، تمرين الذراع والساق، اداة تشذيب الفخذ الداخلي، جهاز تمرين الساق للذراعين والساقين للمنزل وصالة الالعاب الرياضية واليوجا والتخسيس، : Amazon.ae: المستلزمات الرياضية انماي معدات اللياقة البدنية لعضلات الفخذ ماستر، موسع كمال الاجسام، تمرين الذراع والساق، اداة تشذيب الفخذ الداخلي، جهاز تمرين الساق للذراعين والساقين للمنزل وصالة الالعاب الرياضية واليوجا والتخسيس، : Amazon.ae: المستلزمات الرياضية](https://m.media-amazon.com/images/I/71kPTCP7BsS._AC_UF350,350_QL80_.jpg)